Sulkapallo Harrastuksena

Olet sitten harrastaja tai kokeneempi peluri.

Sulkapallon fyysiset hyödyt

Kestävyyskunto – Pelin nopeus pitää sykkeen ylhäällä.
Nopeus ja reaktiokyky – Nopeat tilanteet ja suunnanmuutokset treenaa hermostoa.
Tasapaino ja kehonhallinta – Liikkuminen eri suuntiin vaatii hallintaa ja koordinaatiota.
Lihaskunto – Erityisesti jalat, keskivartalo ja olkapäät vahvistuvat.
Liikkuvuus ja ketteryys – Laji haastaa liikkumaan laajasti eri suuntiin.

Taitojen ja älykkyyden kehitys

Silmä–käsi-koordinaatio – Sulkapallo vaatii tarkkuutta ja ajoitusta.
Peliäly ja taktiikka – Lajin strateginen puoli kehittää kykyä havainnoida ja tehdä nopeita päätöksiä.
Keskittymiskyky – Nopeatempoisuus vaatii täyttä läsnäoloa hetkessä.

Mentaaliset hyödyt

Paineensietokyky – Tiukat tilanteet kehittävät itseluottamusta ja mielenhallintaa.
Kilpailullisuus ja itsensä haastaminen – Lajin luonne kehittää halua kehittyä ja oppia.Sosiaalisuus – Pelit, treenit ja turnaukset tuovat uusia kontakteja ja yhteisön ympärille.

Palautteet:

"Varattiin Villeltä 2h yksityisvalmennus kumppanilleni 30v yllätyslahjaksi. Villen kanssa oli erittäin mukava ja helppo asioida ja oltiin hyvin iloisia kun hän suostui ajelemaan myös hiukan pidemmälle jotta saatiin pidettyä yllätys salassa loppuun asti! Kiitos siitä!
Villeltä löytyy tietenkin monipuolista ja ammattitaitoista osaamista sulkapallon parista ja valmennettavan taitotaso otettiin hyvin huomioon.
Villellä oli sopivasti pilkettä silmäkulmassa, ja tunnelma oli kaikin puolin mahtava!"

Yhteistyökumppanit